夏天就是露肉的季节，很多妹子在这个时节开始节食减肥的大有人在，不吃东西减肥，就算瘦下来，皮肤也会变得很松弛，人也会衰老，所以选择正确的食物还是很重要的，而在减肥的时候，水果会成为你的首选，在夏天的时候经常吃这几种水果，不仅营养丰富，减起肥来也会事半功倍。

杨桃.这种水果的长相比较特殊，如果把它切成片状，你会发现它是星星的形状，除了好看之外，它还可以很有效的改善便秘，因为它含有大量的苹果酸，草酸和柠檬酸，这几种酸可以促进效果，还可以促进肠道的蠕动，让你轻松排出肠道的垃圾和毒素，夏天吃，减肥吃是最好。

柠檬.一提到这种水果，很多人就口冒酸水，酸是形容柠檬味道最贴切的词语，但是就是因为这个，它才含有大量的维C，这种物质可好，不仅可以美白皮肤还可以消脂减肥，最重要的还可以将血管软化，所以在平时的时候，可以多用它来泡水喝，加点蜂蜜效果更好。

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草莓.这种水果的口味可是相当好的，大多数人都爱吃，酸甜可口，清香无比，想要减肥的人可以多吃一些，因为它含有丰富的果酸，吃上几个你就会感觉肚子很饱吃不下了，同时它还含有多种维生素，对人体益处很多。

苹果.这种水果就不用说了吧，营养价值非常丰富，也非常的好吃，想要减肥的人，吃的最多的水果就是苹果了吧，不仅是因为它所含有的果胶可以排毒，维生素C可以养颜减肥，最重要的是在减肥的同时它还提供给人体充足的营养，非常好的减肥水果。

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